Perut buncit memang dianggap masalah besar bagi sebagian orang, malah hampir semuanya khususnya pada kaum hawa. Dia akan merasa tidak percaya diri dan pusing memikirkannya. Perut buncit bukan semata-mata ada pada diri orang gemuk, namun orang langsing dan kuruspun bisa mengalaminya. Tapi sekarang tidak perlu khawatir lagi banyak yang menawarkan obat2 yang dapat melangsingkan perut. wuiiihhhhhhhhhh tapi hati2 dengan mengkomsumsinya, bisa2 malah organ di dalam tubuh kita yang rusak. Apakah Anda ingin mencobanya? apakah Anda ingin mengecilkan perut? Coba cara yang alami dulu aja deh, memang hasilnya nggak instan tapi kan cara alami lebih sehat . Anda juga harus tau penyebab perut buncit itu apa, jadi nggak asal melakukan segala cara untuk mengecilkan perut yang hasilnya malah mengecewakan. nih nih ternyata perut buncit itu gternyata tidak disebakan karena kurang berolahraga atau habis makan tidur doang, tapi bisa disebabkan oleh :
- Menghindari makanan berlemak
- Banyak duduk.
Sadar atau tidak sadar kebiasan duduk yang telalu lama setiap harinya
adalah pemicu utama perut buncit karena energi yang tersimpan banyak tidak digunakan.
- Banyak konsumsi karbohidrat.
- Tidur tak teratur.
- Kurang tidur
- Keturunan/ Gen
- Minum alkohol.
- Kebanyakan ngemil
- Perubahan hormon
- Kurang olahraga.
- Haya makan Sayur
- Stres
- Usia
- Menghindari makan roti
- Tembakau
- Mengkomsumsi yoghurt, gula dan makanan rendah lemak atau soda diet,
- Melewatkan waktu makan
COBA DEH LAKUKAN TIPS INI :
- Mengatur pola makan.
- Olahraga
- Memilih jenis makanan
- Mengatur pola hidup.
- Berpuasa.
- Kurangi makan gorengan
0 komentar:
Posting Komentar